you gotta help out
hejs.
vet ni hur irriterad jag är förtillfället, jag har kommit tillbaka till en period då jag aldrig somnar om nätterna, eller ja klockan blir väl kan ske 5-6 innan john blund äntligen hittar hit. bara för någon vecka sen så sov jag som en stock varje natt, jag sov till och med "middag" och jag kunde somna på nätterna.
klockan är halv fyra nu och jag har varit vaken sen nio idag, och har varit aktiv hela dagen också. så det kan inte bero på att jag inte gör något om dagarna.
har suttit och sett på några avsnitt av Glee och filmen Wild Child, men är jag mer trött än jag var innan, nja snarare tvärtt om.
jag håller iaf på och få psykbryt på det iaf, iaf ni ville veta.
om någon har något tips om hur jag kan börja få sova igen, så hör av er gärna.
jag vill kunna sova om nätterna jag med.
godnatt, jag ska tvinga min hjärna till att somna. hoppas det funkar.
xoxo,evelina.
man ska varva ner. inte läsa, inte sitta vid datorn, inte äta på ett bra tag och inte göra något alls helt enkelt. för att aktivera sig får i gång hjärnan. att äta får igång magen och håller en vaken.
varva ner, tänka på lätta saker och inte alla problem man har.
haha det är iallafall en del av vad mamma och pappa säger till arvid jämt :D han har samma problem som du!
puss påre :D
